现在人的生活基本是离不开电脑和手机，而且很多使用电脑的人都不同程度的感到眼疲劳。眼睛干涩难受是很多电脑族的症状，而且出现眼疲劳的话，精神也会变差些。如何缓解眼疲劳，上网眼疲劳怎么办?下面就一起来了解一下吧。

除了电脑族之外，其实存在很大一部分人长时间的使用手机，也易导致眼疲劳，这是因为手机字号一般较小，而且距离眼睛更近，眼睛更要费神，眼睛跟更容易出现视疲劳，视力模糊。可以适当的滴眼药水，比如珍珠明目滴眼液，但不要过于依赖。而且需要适当的休息，注意用眼时间的控制。

简单的方法就是多眨眼，眼睛疲劳的很大一部分原因是长时间的盯着显示器，眨眼次数很少，眼球比较干涩，因而多多眨眼，可以保持眼睛的湿润，起到滋润眼球表面的作用，从而能够缓解眼疲劳。或者是远眺，看看远方的风景，也是可以缓解眼疲劳的。

可以配一副眼镜，防辐射眼镜对于很多长期使用电脑的人也是很有帮助的，可以很好的阻断电磁波对眼睛的伤害。但是前提是必须是质量好的防辐射眼镜。一些专业的眼镜店就有，像OULE眼镜网眼镜店，就有很多不同款式的，选择一款适合自己的就可以。

做做眼保健操或者是双手摩擦生热，盖住眼睛，也是可以缓解眼疲劳的。或者是喝一些对眼睛有好处的茶水，比如菊花茶，具有明目清肝的作用，枸杞子、车前子都有补肾养肝、清热明目的作用，都是可以拿来泡水喝的，