全国近6亿近视患者，你是其中之一吗？-达人视界官网
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全国近6亿近视患者，你是其中之一吗？
目前，我国仍然是世界上盲和视觉损伤患者数量多的国家之一。近视，看似事小，实际上却不容我们每个人小觑。
今天，我们就来加强对近视的了解以及如何科学预防和治疗。
01近视的种类和症状
首先我们先来了解下近视到底是什么。近视是指外界光线进入眼睛后，焦点不能落在视网膜上，从而导致成像模糊的屈光不正。
大家都知道，近视包括低度、中度和高度近视。
其中，300度以下的是低度近视，300度到600度为中度近视，而超过600度则为高度近视。如果患了低度的近视而没有控制和保护，就有可能演变成高度近视。
当你开始近视的时候，一般出现的症状和前兆就是视力模糊。
近视患者看不清远处的东西，常用眯眼、眨眼、皱眉来缓解。当你用眼过度后，会感觉眼睛非常胀痛和干涩，甚至出现重影、异物感。
另外，还有些人会出现眼底的病变，比如飞蚊症、豹纹状眼底、黄斑部出血等现象。这种时候一定要去医院检查，配合医生进行治疗。
用眼习惯“五个不”
牢记“五个不”，它们分别是：不走路看书，不乘车看书，不躺着看书，不在强光、暗光下看书、不歪着头看书。
给眼睛“放短假”
盯着屏幕或书本超过两个小时，要及时眺望远方或走动，也可以做眼保健操，让眼睛得到充分的放松。
合理饮食“一少二多”
少吃甜食，多吃高蛋白、高钙高铁的食物，多吃绿色蔬菜。
“眼睛是心灵的窗户”，不要等到这扇窗户突然失去色彩，才追悔莫及，感慨拥有光明是如此幸福！
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