【设施】红绿镜片，铅笔，10cm*15cm卡片

【准备】站在距墙2-2.5m处，卡片位于患者正前方的墙上；戴上红绿镜片，右眼前放置红镜片。

【步骤】1：将铅笔放在距患者一鼻距离处，与卡片，患者双眼在同一水平线上。

2：观看铅笔。患者会看到一支铅笔和两张卡片；一淡红色卡片在铅笔的右边，一淡绿色卡片在铅笔的左边。

3：将铅笔慢慢向鼻移近。

4：持续注视铅笔，患者需感觉到自己能看到墙上的两张卡片。

5：当铅笔逐渐移近时，两卡片之间的距离会逐渐增加，逐渐变小（如果患者双眼能跟随铅笔自如地移动，则每张卡片也会在同行的速度移动）

6：如果患者能在注视铅笔时很顺利地看到两张卡片，则去除红绿镜片。无红绿镜片时如果仍能自如地完成上述动作，则停止使用红绿镜片，否则重新使用红绿镜片。

7：在能将铅笔移近到鼻梁处后，慢慢将铅笔移开至一臂距离

8：前后移动铅笔。

9：患者必须确保双眼看到的是单支铅笔和两张卡片。

10：在训练过程中，患者需尽可能地感觉周围事物的存在。

【镜片】透视镜

【时间】以上步骤好一天之内分时间段重复多次。每次持续的时间长短取决于抑制的程度。如果抑制很深，建议每天总训练时间约10min.有些患者2-3min就够了。