在这个寒冷干燥的冬日，我们的眼睛非常敏感，手机使用频繁，是时候把眼部护理提上日程了。

迎风流泪

在冬季多风的日子里，很多人容易在风中流泪，这是因为眼睛受到冷风的刺激，泪腺的分泌能力增强，泪小管周围的肌肉在寒冷中收缩，所以出现了“风中流泪”的现象，尤其是老年人由于泪腺功能退化。

为了防止这种症状，好在有风的天气减少旅行。如果必须外出，可以选择防风效果好的护目镜。如果症状严重，及时去医院排除沙眼、结膜炎等眼疾。

眼睛干涩

冬天干燥，眼泪蒸发越来越快，老人和户外活动减少，经常呆在家里看电视。随着手机使用频率的增加，年轻人更容易出现干眼症等症状。

经常眨眼可以缓解眼睛干涩，保持眼睛湿润。对于长时间面对电脑的上班族来说，在合适的时间起床锻炼，远眺或者闭眼都是缓解干眼症和疲劳的好办法。加湿器也可以在室内使用，以增加空气的湿度。如果出现严重的干眼症状，要及时去医院，根据医生的建议，使用一些药物治疗和缓解干眼症，如眼中风

天气寒冷时，眼睛内的血管在寒冷中收缩，血流缓慢，容易形成血栓，导致视网膜中央血管阻塞，即所谓的“眼风”。这种疾病非常危险，尤其是当视网膜主动脉阻塞时。如果疾病得不到及时有效的治疗，会导致永久性失明。

这种疾病经常发生在患有高血压和糖尿病的中老年人身上。但由于生活不规律，工作压力大，过度劳累，长期熬夜，病情趋于年轻化。

那么，如何防止眼风呢？

积极控制原发病，控制高血压、糖尿病、高血脂，注意均衡饮食，戒烟限酒，减少盐和油腻食物的摄入。

保持乐观的心态，控制自己的情绪，这样才能更好的控制自己的血压。

适当的运动，可以做一些舒缓的运动，比如太极、瑜伽等。，早睡早起保证充足的睡眠。

我们可以做到以上几点，保持良好的心态。在这个冬天，我们的眼睛会更明亮、更健康，我们的生活会更好。